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什么时候该如何进行练习，阶段不同目标不同！
初学阶段：主要任务就是掌握基本动作，所以太难的不要强行学，基础动作没掌握，后面的技术就很难研究透彻，到时候基础没打好，练起来越来越费劲！
进阶阶段：这个阶段首要应该是步伐脚下，脚下灵活并且没有多余凌乱的步伐，基本就能支撑在网球场上的移动问题，为后期大量的脑力运动减轻负担，不然后期需要动脑的时候还要顾及脚下是否到位！
高级阶段：心理战和击球思路套路成为主要的练习目标，动脑变得比动作更加重要，网球可以说是相当费脑的一项运动，但很多朋友也在动脑过程中深陷其中，对网球不能自拔！也正是网球的魅力所在！
总结：所以练习过程讲究的是循序渐进，逐步完成！一步一步走稳，先看眼前完成阶段性胜利！不可着急，一口吃成网球高手 |
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发表于 2022-11-29 15:15:56