健身小白如何健身？

柆 · 发表于 2022-9-20 13:35:29

之前一直都没有运动过也很懒散感觉自己已经亚健康了所以在公司附近办了健身卡但没有任何经验怕乱做机械运动伤到自己所以想求助知乎大神们有什么建议或者什么书可以推荐。

本题已加入知乎圆桌 »运动正当时，更多「运动」讨论欢迎关注。

风树 · 发表于 2025-4-4 12:33:39

求沙发

今朝有酒 · 发表于 2025-6-12 03:19:56

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

雅兰居士 · 发表于 2025-9-14 02:36:08

围观围观沙发在哪里！！！

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