健身人群每天到底应该摄入多少蛋白质?

栋栋强 · 发表于 2022-9-20 14:00:17

本人现在80kg，健身一年半
每日蛋白质1.2－1.5/kg体重，肌酐偏高，正常值是97，我最高102。彩超显示双肾实质回声增强
医生直接说肾损伤肾功能不全，喝蛋白粉喝的，停止蛋白粉，停训三个月到半年
我这点蛋白质的摄入也不高吧，这点就肾损伤了?我去年十月份肌酐还是72.5。
我国成年人要求蛋白质摄入也得0.8－1g，难不成我这是天生肾过滤不行?

幽香居士 · 发表于 2025-4-4 20:15:36

呵呵。。。

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