健身5年，从90斤到120斤性感健身女神，努力的人都会发光！

纯属偶然

文章来自公众号：肌友
哈喽，肌友们，不是每一个贝壳里都有珍珠，但珍珠一定出现在贝壳中，不是每个人努力都会成功，但成功的人一定很努力。



眼看着马上就要露肉的夏天到了，相信很多肌友整天为自己的体重愁眉苦脸，很多人的认知还是靠节食有氧，想瘦成一道闪电？希望看完今天这位小姐姐的身材变化后，你会彻底改动这一观念！





小姐姐来自河南郑州，但曾经系统健身5年了，是一名人气运动博主，同时也是一位获奖无数的比基尼选手！五官精致长相清新甜美，虽称不上冷傲绝伦，但也绝对是颜值在线！





一双细长笔直、线条感的大长腿，傲人的上围、纤细的小蛮腰、饱满的蜜桃臀，前凸后翘的S型曲线…给人以视觉盛宴般的享受！





上学期间就曾练过跆拳道，还是校健美操队员，多次代表学校参加比赛，身高1米70的她，体重一直保持在在90斤左右，虽说接触运动时间比较长，但大多都是有氧运动，对健身撸铁没有一点概念！





直到一天看到国外小姐姐的健身美照后，瞬间觉得翻开了新世界的大门，慢慢的开始研究怎样训练才能塑造出这样饱满紧实的身材，中途遇到过不少坎坷困难，但这些都是走向成功的必经之路！





经过5年的汗水浇灌，终于功夫不负有心人，整个人身材变得非常有型，63cm腰围，99cm臀围，这样的极品腰臀比，不管穿什么都是“行走的荷尔蒙”！






健身后的体重虽然增长了30斤，但她体脂率却控制在15%左右，浑身上下找不出一丝赘肉！这样的120斤健身女神，你说她的身材不好吗？





其实身材好坏与否，不是只由体重决定的，短期节食减肥无法让你拥有完美身材；只有一步一个脚印，健身运动加上合理的饮食才是王道！再小的坚持，乘以365天，都能拉开差距！




对未来，要抱最大希望；对目标，要尽最大努力；对结果，要做最坏打算；对成败，要持最好心态，不急不躁，不骄不馁，祝你把握好每分每秒，让成功拥抱！

完美的邂逅

OMG！介是啥东东！！！

杨弋

楼主呀，，，您太有才了。。。