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戴因网»论坛 › 戴因体育 › 健身 › 小白在家如何开始健身？
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小白在家如何开始健身？

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德信成叉车

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新手上路

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发表于 2022-12-4 13:36:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人22岁，男，175高，80公斤，想问一下大佬怎么在家健身，怎么制定计划，需要买什么简单的器械。
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槑槑

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新手上路

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发表于 2025-5-3 13:58:02 | 显示全部楼层
纯粹路过，没任何兴趣，仅仅是看在老用户份上回复一下
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海面如镜

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新手上路

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发表于 2025-12-15 19:06:08 | 显示全部楼层
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初荷秋雨

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新手上路

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发表于 昨天 01:38 | 显示全部楼层
专业抢沙发的！哈哈
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