天王谢幕，困扰费德勒职业生涯的膝伤应得到网球人的重视 ...

我不是五毛

2022年9月24日，拉沃尔杯网球赛在伦敦氧气球场拉开战幕。对于很多球迷来说，这并不是一场普通的比赛，因为这是41岁的瑞士网球天王——罗杰·费德勒（Roger Federer）职业生涯的最后一舞。这一夜注定是意义非凡的一夜，陪伴在费德勒身边的则是另一位网坛传奇——拉菲尔·纳达尔(Rafael Nadal)。
纳达尔和费德勒曾是顶峰相见的对手，球场的缘分也让他们收获了真挚的友谊。而在费德勒的谢幕战，他选择与纳达尔并肩，这经典的一幕，不知又让多少人泪目。


赛后全场球迷掌声雷动、呼喊不停，用最大的热情表达对费德勒的喜爱与不舍。费德勒的退役，向我们宣告着一个时代的结束。是谁的青春又结束了呢...
冠军常有，但传奇罕有！在费德勒的职业生涯中，曾经获得过103个单打冠军，20个大满贯，310周世界第一，温网8次冠军、大满贯369场胜利等等数之不尽的荣耀。
这24年来，他用近乎完美的表现征战网坛，征服球迷。他开创了一个时代，将网球运动带到了更高的层次，提升了网球的知名度，引领着网球运动的发展，感谢费德勒这24年为我们带来的精彩。
这一夜，我们见证了一代球王的落幕。回想他曾经给我们带来的一场场精彩的对决，和在网球赛场上创下的辉煌战绩，也让我们不禁感慨，在这些高光时刻的背后，他们付出了多少努力，以及承受了多少不为人知的压力。



最后一次比赛后，费德勒在社交媒体发布感言

网坛传奇落幕，万般不舍，难说再见。虽然不愿意看到费德勒的退役，但这是职业运动员的正常周期，我们要说服自己理解与支持费德勒的决定。
此前，费德勒发布的退役声明中就提到过去三年饱受伤病困扰，虽然很努力地想找回竞技状态，但他知道自己的身体已经达到了极限，身体向他发出了信号，是时候结束职业生涯了。



此前，费德勒曾在社交媒体发布自己在训练室的图片

费德勒的职业生涯后期，一直饱受膝伤的困扰。先后经历三次膝部手术的他在去年（2021年）止步温网八强后，就因伤退出了其后包括东京奥运会在内的所有赛事。
据瑞士媒体透露，费德勒膝盖伤势复发，右膝出现积水以及又有了炎症。而早在2016年，费德勒就因半月板撕裂而遗憾退出了后续的比赛。
无独有偶，纳达尔也同样遭受过膝伤的折磨。2012年在纳达尔法网卫冕前，他的膝盖已经不堪重负了，膝伤也直接导致他同年温网后所有赛季报销。


膝关节运动性损伤主要为膝关节韧带损伤、髌骨劳损和膝关节半月板损伤。
这些伤病都会刺激关节滑膜，增加关节液形成，引起患者出现膝关节积水。

1、韧带损伤

膝关节的内外两侧有副韧带加固，以限制膝关节的外翻或内翻，保持膝关节的稳定性。内侧副韧带呈底向前的三角形，桥架于股骨内髁与胫骨内髁之间，比较薄弱。


在网球运动过程中，造成髌骨劳损和韧带损伤的原因主要是膝关节局部负担太重，导致慢性损伤，比如滑步急停等膝关节处于半蹲位状态，伸膝力量较大，关节稳定性差，膝内、膝外侧副韧带处于松弛状态，而且关节内、外旋，髌骨肌腱牵引力较大，在反复积累作用下，超过生理负荷极限时，必然会导致组织细胞严重受损，甚至造成不可恢复性破坏，进而引起病理变化。
根据网球运动技术的特点，膝关节内侧副韧带更容易受伤，外侧副韧带损伤比较少见。其次就是膝关节前交叉韧带的损伤，网球运动员在做突然改变方向的动作时容易导致前交叉韧带扭伤，严重时可导致撕裂。后交叉韧带单独损伤则相对少见。



2、髌骨劳损

髌骨劳损，这是由于网球运动中大部分动作都要求膝关节处于半蹲的位置，特别是滑步、急停、进攻、截击的时候。此时由于韧带松弛，膝关节的稳定性下降，髌骨的腱膜和髌韧带所承的牵张力和髌骨、股骨形成的关节面所承受的挤压应力都较大，非常容易导致受伤。


在打网球时，若膝盖骨后方和周围出现疼痛，尤其是在发球和打低截击球，曲膝过深时膝盖前面感到疼痛，那么有可能是患了所谓的髌股关节疼痛综合征。
引发髌骨疼痛综合征的原因比较复杂，主要包括髌骨肌腱炎、股四头肌肌腱炎、髌骨脱位、髌骨软骨软化等。其症状表现为膝关节前侧痛，晨起、上下楼梯以及久坐站立时疼痛明显，一旦病发将严重影响运动员的训练和比赛。长期超负荷的训练也是导致髌骨劳损的“罪魁祸首”。



3、半月板损伤

半月板是膝关节关节囊内的一个特殊结构，它们是两片C形的纤维软骨，通常被称为膝关节的“缓冲垫”。半月板能够扩展膝关节的承重面积，协同膝关节的活动，使膝关节内的压力分解均匀，对膝关节起到稳定、减震、润滑、和促进关节内营养输送等作用。


而在网球运动中，由于滑步、防守是处于半蹲位，而进攻或急停时，突然起动，股骨下端由于外力骤然过度旋内、伸直，膝关节由屈曲至伸直运动同时伴有旋转时，会造成半月板退让不及的情况，此时极有可能发生半月板挤压伤，严重者甚至造成半月板破裂。
半月板需要关节液维持新陈代谢，大部分部位是无血组织，只有靠近滑膜外侧的部分才有血液供应。因此营养供应相对不足，所以当半月板撕裂后，一般都很难自行愈合。


在了解了网球运动可能造成的膝关节损伤后，爱打网球的你是否开始关注和重视你的膝部防护了呢？培养防护意识，防患于未然，是每一位运动者都必备的功课。


*文中部分图片出自http://cfp.cn、费德勒社交媒体

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