健身谎言之：0到60分易，80到90分难

洣蠬

健身啊，从80分练到90分难，从0练到60分容易
这种论调大家都熟悉吧？
至少大多数人认为这种说法有道理。
其实这是典型的鸡汤文。
健身房老板就靠这一套挣得盆满钵满，还在后面偷笑大家傻。


在真实世界里，很多事情的真相和我们的直觉相悖。
例如：
“穷人在购买相同的商品和服务时，要比富人付出更多的代价”。
在学术界这是一个常识，但普通人很难理解。
大家会说：穷人去菜市场买菜，富人去超市买菜，买相同的菜，显然是富人付出更多的钱，穷人省下不少钱哩。
穷人都是精打细算持家，怎么会去买贵的东西？
问题不是这么分析的：
如果菜市场的菜非常好，富人也会去菜市场买菜，不会付出更多的钱。
这样比较更科学：在同一家大超市，购买完全相同的工业制成品。
穷人和富人购买一样的大冰箱，穷人将付出更多的钱。
只说最简单的两点：
1、富人用白金信用卡支付，享受了白金信用卡高额返点和免息；穷人只能用普通信用卡或现金支付。
有人说，穷人也可以想办法整一张白金信用卡啊。
但是那帮金融精英，岂能让你轻易薅羊毛？他们会设置高额的信用卡年费，需要你消费金额达到一定标准才能免年费，穷人无法满足。
不是金融精英坏，而是他们为富人服务能赚钱；为穷人服务基本白干。
所以，只有富人才能薅这股羊毛，穷人只能全额支付。


2、富人的冰箱免费送货上门；穷人的冰箱，可能要加收搬运费
这一条可不是嫌贫爱富。
因为搬运工送冰箱，送到富人家里，交通方便，走电梯；送到穷人家里，交通不便，扛楼梯。
搬运工在运冰箱到穷人家时，付出了更多的劳动，多收费用很正常。
穷人买相同的东西，却要支付更多代价。让人感觉很不舒服，但真实世界就是这么运转的，只能面对。
健身房的套路也一样
不妨用两个日本妞来比较。
一个7分女“土肥圆”：


和一位女神：


两人同时去健身房锻炼，半年后会发生什么呢？
按照大家喜欢的剧情：一定是7分女逆袭成女神。
0到60分容易嘛。
不会的！
逆袭永远是小概率事件。
大概率会发生：7分女依然是7分女，而女神已经升级为性感女神。
这种情况在健身房里屡见不鲜。
普遍女孩要练成性感身材，要比女神付出更多的代价！


本质原因是健身知识的缺乏。
请大家注意：知识永远是稀缺资源。
健身知识虽然不难，但是掌握它的也只有极少数人。
7分女从各种渠道学习了一些健身的皮毛，就跑去健身房里锻炼，以为半年后能逆袭，其实基本是白练。
先不说运动强度、激素调节这些内容，就是最简单的肌肉发力、动作轨迹都搞不清楚，你去练什么呢？
7分女怀着逆袭梦练得热火朝天。
健身房老板却在后面偷笑：这傻妞再练俩月一定会放弃，我的超额售卡策略又成功了。
大部分人买的健身年卡，练几个月就会扔掉，练了没效果嘛。
多数健身房，都是赌你买卡不会用的方式赚钱。


女神的健身就不同。
女神在健身中会掌握很多有用的健身知识。
原因嘛，地球人都知道。
一帮臭男人就喜欢围在女神周围，恨不得把自己的绝活全部奉献给女神。
所以，女神回眸一笑就轻易获取了知识，她能练不好吗？


在健身房里很多人不喜欢私教，但是获得健身知识最快捷的方式就是请私教。
如果你请到一个靠谱的私教，那你瞬间会成为私教眼中的女神，远处的那个女神在私教眼中只是个臭皮囊。
（注：如果是增肌训练，不建议男学员找女私教，虽然你会成为美女私教眼中的男神，但男/女的训练方法差别较大，很难练好）
就算你不想请私教，也要加强学习健身知识，特别是教科书上的知识。
7分女也不能活在鸡汤里，要用行动改变不公平。


财富上的匮乏，会导致生活更艰难。
知识上的贫瘠，将引发无用的努力。
增加财富，受很多情况制约；增加知识，则公平得多。
学习健身知识。
咱们不能让健身房老板那么轻易地把钱赚走！

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