|
|
25岁，男。小学开始接触乒乓球，陆陆续续打到现在，之前打直拍，水平不上不下，也进院队打过比赛。
9月开始跟着教练训练，改横板，一周大概2/3次课，一次一个半小时到两个小时不等。前面一个小时训练，其他时间用于比赛和捡球等。现在的水平正手攻反手拨基本不掉球。反手拧追求上台不追求质量基本都能上，追求质量就是蒙。反手撕速度可以弧线差点，落点控制不好，反手拉会动作但是没怎么练过也不怎么用。正手挑跟反手拧差不多。正手拉定点拉10板左右，第一板出不来质量要找状态，大概两三板找到。动起来对不准点。搓球目前容易冒高，正在练。接发球会判断下旋和上旋，台内可以处理好，怕急长。发球教练不教，自己练，长下旋和不转可以发好，短球质量低还容易不过台。
请教各位专业人士这个进度算快的还是慢的，大概还要学习多久可以出去打比赛在比赛中吸取养分了。对于以后得训练有没有什么建议？谢谢各位大手子。 |
|
发表于 2023-1-8 09:35:48