健身小白去健身房该怎么健身?

刘国雄 · 发表于 2023-2-12 19:36:27

想在国庆后办张健身卡去健身房健身，但不知道第一次去健身房该怎么健身，该使用哪些器材，才能起到作用。哪些器材刷脂快，无氧刷脂快还是有氧快？腹肌是需要降脂以后才能练出来的吗

好吃的蜡笔 · 发表于 2025-6-1 21:52:04

路过

黑白波点 · 发表于 2025-8-10 04:59:27

广告位，，坐下看看

鱼尾文 · 发表于 2025-12-15 23:08:48

鄙视楼下的顶帖没我快，哈哈

奈何桥下孟婆的碗 · 发表于 3 天前

支持，赞一个

那那 · 发表于昨天 18:29

呵呵，低调，低调！

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