你知道健身教练这个职业的好处吗？

热心市民李太太

1、体态的变化：无论是瘦子增肌还是胖子减肥，健身之后的你，最明显的肯定是体态上的变化。健身的过程中饮食如果能够控制好，胖子减少一定的热量，瘦子补充足够的而营养，健身后的体态，肯定是非常强壮好看的。


2、生活上更加自律：健身是懒惰的天敌，一旦你选择了健身，你身体的懒惰就会对你发起挑战。假如你每天都能够坚持健身运动，那么自律会让你变得更加优秀。在生活方面，体现在你对于自己的要求更加严格，饮食健康了，生活作息规律了，抗压能力也变强了。


3、肌肉的变化：健身初学者都会有个增肌红利期，当你刚开始减肥，你会发现肌肉生长速度还是挺快的。健身之后肌肉不仅结实饱满，身体上的肌肉线条也清晰可见。身体肌肉含量增多，能够提高你的代谢，增强你自身的肌肉力量，让身材更加紧致。


4、身体内在得到的好处：健身对于男生而言，不仅能够促睾，还可以提高身体的激素水平，增强自身的男性荷尔蒙，散发男性魅力；对于男女而言，减少不仅增强了心肺功能的能力，增强了自身的体能，提高了骨骼的密度，延缓身体衰老的速度，让你感受到年轻的活力


当然，健身的好处还有很多很多，这只有热爱健身，并坚持健身的人才能够感受到。自律的人生，带来的蜕变是惊喜的！

皇家公子

沙发？？？