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上大学的时候学会了抽烟喝酒
一个男生大学时不会抽烟喝酒怎么跟兄弟们处
高兴的时候喝，失意的时候喝，高兴的时候来一颗，失意的时候更得来一颗，仿佛没有烟和酒，很多感情都找不到发泄口
饮食也不节制，有点钱就喊上几个兄弟下馆子，啥好吃吃啥，管他啥热量高低，反正月底得吃土，该享受的时候绝不含糊，幸亏是军事化管理，要不然体重得奔200斤去了
其实喝酒爽吗？吸烟爽吗？喝酒我能感觉到，大部分人都能感觉到，爽，就像临时打通脉络，活力激增，快乐翻倍，豪言壮语，义薄云天，但也就那一会，过后怎么难受谁喝谁知道，有吐的七荤八素的，有头疼欲裂的，有口渴难耐的，有没精打采的，有昏昏欲睡的，有的你看着表面没事，难不难受只有自己知道，只是耐受程度高点罢了
烟呢，我至今没感觉出爽在哪，只是别人抽，自己也学着抽，男孩子嘛，感觉叼根烟很酷，至于高兴之余，酒过三巡，失意之际，抽烟只不过是让自己手里有点东西助长兴致，或者分散注意力，抽烟抽醉过，那个难受啊，别提了，但是真的从来没单纯的从抽烟上感觉到特殊的快感，但是早晨起来口苦咽干，慢性咽炎慢慢的就找了上来，手指头之间一股老烟油子味，有点让人厌恶
慢性咽炎，对，就是慢咽舒宁颗粒广告上说的那样，喉咙里老感觉有东西，咳不出来，咽不下去，不是大毛病，可是这玩意就像牙疼，谁得谁知道，那个别扭劲啊，别提了，厉害的时候喉咙干，得老喝水润喉，三步一咳嗽，五部一吐痰，喉咙异物感一度让我怀疑是不是得了食道癌，整天上网查食道癌的早期症状，还做过喉镜，大夫看了以后说，慢性咽炎，喉咙里粘痰多，抽烟抽的肺纤毛活性没法顺利把痰输送出来，泡过胖大海，霜桑叶，罗汉果，甘草梗，真特么难喝，吃过金嗓子喉宝，桂林西瓜霜，三金片，喉症丸真特么难吃，效果，也仅限于心理上的
35岁，1米75，190斤，肚子上五花三层，慢性胃炎，慢性咽炎，没有一天身体是轻松得劲的状态，不是到饭点了没有食欲，就是胃酸烧心打嗝嗳气，睡眠也差，起夜是经常的事，口干起来喝水，喝多了水起夜上厕所，这种日子受够了
下定决心，戒烟戒酒，办了健身卡，坚持运动，烟不难戒，没有心瘾，酒难戒，朋友不少，但是，喝酒从来不是别人逼着喝得，都是自己控制不住，不用拿什么胃病肝病诊断书，也不用带啥头孢甲硝唑药盒，你只要下决心不喝了，酒桌上只喝水，谁也劝不动你，不用担心没朋友，你不喝就断交的朋友也不叫朋友，调整饮食结构，控制饮食，多喝水，那些习惯对身体有益，我就开始做并坚持下来
现在坚持了两年了，慢性咽炎一年半前就完全好了，肺活量也上来了，每一次呼吸都感觉氧气充足，胃病一年前完全恢复了，现在吃嘛嘛香，没有反酸，没有嗳气，更没有胃胀胃痛，睡眠变好了，每天基本不起夜，一觉睡够8小时，白天精神满满，活力无限，每一天，每一刻，每一秒身体都舒舒服服，没有三高，体检没有箭头，感觉这样的人生才是积极向上的，才是越过越有盼头的
体重体型我觉得是建立良好的生活运动习惯后的副产品，体重从190斤减到160斤，体型好看了，倒三角也有了，穿衣服也好看了，以前买衣服只看大码，现在穿上跟商店橱窗里的模特效果差不多
这就是所谓的正循环，你只要坚持好的生活和运动习惯，进入了正循环，你就会发现，身材是额外收获，是惊喜，健康的身体，饱满的精神状态，才是对你付出的努力最大的回报 |
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发表于 2023-3-10 21:50:23