没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？

姜堰吴彦祖 · 发表于 2022-9-20 10:01:38

这个问题主要问的是：平常不经常锻炼的人，想要下决心去增肌/减肥，那么应该怎么样去做？

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作业太多很烦脑 · 发表于 2025-2-26 10:26:29

介是神马？！！

虎虎男孩 · 发表于 2025-5-23 07:06:30

我了个去，顶了

季光波 · 发表于 2025-12-15 12:56:57

这么强,支持楼主，佩服

零泣 · 发表于 2025-12-15 19:10:45

呵呵。。。

空中燕 · 发表于 2025-12-15 19:56:59

沙发？？？

老六九弓长众 · 发表于 2025-12-15 20:37:09

看帖要回，回帖才健康，在踩踩，楼主辛苦了！

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