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第一次健身完胳膊伸不直了怎么办？

3 主题	5 帖子	11 积分

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发表于 2022-9-24 07:46:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

找了私教练了一个小时，40分钟都在练胳膊和胸。第二天起来，胳膊伸不直了，只能弯着，这样的情况该怎么办呀，已经养了一天了，后天还想去练呢……

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1 主题	9 帖子	16 积分

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发表于 2025-4-16 07:21:06 | 显示全部楼层

无论是不是沙发都得回复下

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1 主题	13 帖子	26 积分

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发表于 2025-12-15 23:09:01 | 显示全部楼层

路过帮顶嘿嘿

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