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楼主: 疯猫

新人如何入门健身

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蓝昱淇

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新手上路

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发表于 2022-11-27 12:42:42 | 显示全部楼层
我问下大神们，那个时间锻炼比较好呢
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师爷

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发表于 2022-11-27 12:43:17 | 显示全部楼层
有时间锻炼就不错了[飙泪笑]
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如风如梦

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发表于 2022-11-27 12:44:07 | 显示全部楼层
练的还是可以
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奔走相告

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发表于 2022-11-27 12:44:12 | 显示全部楼层
没有必要，先掌握好自己的身体，再谈负荷。重量训练只是训练方法的一种。
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鲁策

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发表于 2022-11-27 12:45:09 | 显示全部楼层
[吃瓜]
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掌纹乱

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发表于 2022-11-27 12:45:24 | 显示全部楼层
别砸死了
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