健身小白怎么选健身装备？2022年最全健身必买装备推荐（附 ...

天天要去和平楼

今天我们来聊一个令人happy的话题，那就是买！装！！备！！
作为一个常年泡在健身房里的撸铁妹子，那必不可少的就是健身装备！今天就来给大家分享一些健身小达人必不可少的装备，分分钟提高运动质量，你离火辣身材也许只差装备！


为了不让大家多花钱看迷糊，我直接简洁明了的介绍这些基本需求装备！文章内容比较全面，建议健身小白直接收藏起来！
目录：

1、  健身服
2、  健身鞋
3、  健身骨传导耳机
4、  健身手套
5、  健身包包
6、  水杯

在正式铺开之前先给大家介绍一下这些装备里面我最离不开的一个本命装备，那就是墨觉MOJO2骨传导耳机！无论是性价比还是使用体验都很好，就连教练都追着我要耳机链接！喜欢健身的宝子们很值得入手试试看！
好了！废话不多说！我们直接进入正文！Let's go！！！
1、  健身服
运动时也要做漂亮的美少女，当然漂亮是次要的，最重要的是其功能性，提高训练时的动作标准度和舒展性。
尽量选择带速干功能的运动服，出汗时衣服不会让肌肤有黏腻的触感！


2、  健身鞋
鞋子讲究比较大，跑步、徒手、负重的鞋要求是不一样的！
如果你做有氧（跑步、体能训练等）建议穿专业轻便的跑步鞋；
如果你练臀腿，就建议穿鞋底较平的鞋子，千万不要穿跑步鞋，这样会导致脚的抓地力不均匀，容易前后摇晃受伤；
如果你练上肢，那随便你穿什么鞋子，只要方便你做训练动作就可以。


3、  健身骨传导耳机
我这个健身音乐人，运动时无聊难坚持的时候，我习惯会戴耳机听歌，耳机一戴谁都不爱的那种，一个人默默撸铁，时间过得超快！
之前不知道骨传导耳机的时候一直都是戴的 airpods 一代二代 pro 我都用过，一代二代还好，后面换了 pro 之后跑步就一直会掉，而且戴久了耳朵真的很痛，跑起来还有晃动的声音，我不知道其他人戴起来是不是也会这样。


然后就一直想入手一款运动耳机，就有朋友给我推荐骨传导耳机，我当时也是第一次听说“骨传导”这个词，后面也做了很多功课。
①什么是骨传导耳机？
顾名思义就是利用耳骨传声，替代了传统的空气传导耳机，从而直接避免对耳膜的损伤。
佩戴时是夹在耳朵两侧的，而不是传统的入耳式戴法。
骨传导的发声原理，是利用耳机的振子震动颅骨等骨骼结构，把震动信号传达到耳蜗内的听觉毛细胞，再由大脑进行解析，最后让我们听到耳机的声音。


②骨传导是智商税吗？
这个我在购买之前查阅了许多资料，看到有人说其实是安装了一个外戴小音箱。因为市面上几十到上千块的都有，我看到最好去分辨是否是真正的骨传导最好的办法就是，当你把耳机戴上后，用双手堵住耳朵，如果是骨传导原理你耳中的声音不会减小反而会更加清晰。
我当时拿到这款耳机的时候自己还按照这个方法测试了一下，歌曲的声音真的更清晰澎湃了！
③为什么选择骨传导耳机？
佩戴时解放双耳，避免运动时耳内出汗等一系列卫生和健康问题；
耳骨传声，避免对耳膜的伤害，保护听力；
开放双耳，有点类似 airpods pro 的通透模式，可以清晰感知周围的声音，特别适合户外骑行跑步等运动。
④如何选择骨传导耳机？
我做选择时主要考虑了佩戴感、稳固度、续航时间、防水性能、音质几个方面，最终选择了墨觉MOJO2骨传导耳机。


佩戴了三个月之后大概写一下我的使用感：
佩戴感：在做工方面在我使用过的几款骨传导耳机中属于上乘。佩戴感受很轻，耳机重量比市面上其他骨传导耳机轻，只有26克，挂在耳朵上没有负担和垂坠感，一天也不会觉得疼痛！
稳固度：这款耳机的稳固度可以说是非常好，每次带着它无论是在健身房跑步还是撸铁一点也不晃动，十分贴合！而且它的结构设计也很适合戴眼镜的宝子！


续航：待机时间比较长，可以达到8个小时左右的续航时间，如果每天使用时间不太久的话，大概可以保持一周的使用时间！
防水：IP67级防汗水指数比较高，可冲洗，每天我在健身房健身都是像溺水一样暴汗，佩戴中没有出现因汗水造成的短路或者其它情况。
音质：音质这方面也是比较OK的，我有时候在健身房突然接到临时工作会议，也能一边健身一边参与会议沟通！


不管是配置、设计还是体验感，它都做得非常好，而且价格真就突出一个性价比，虽然是百元价位里，但绝对都能吊打某些千元产品！而且现在可以提前享受双十二的活动价，领完券只要719！还送运动水壶，可以说是很贴心了~
4、  健身手套
当天如果撸铁的话，手套是一定不能少的！
骑动感单车防滑，练器械防磨。女生不要光跑步做瑜伽，器械也要练。特别练肩和背时，对手掌压力很大，手掌痛也会影响发力，戴手套可以防止手掌起茧。


5、  健身包包
每次去健身房都是一大堆东西，这时候一个健身包包就必不可少了！
我用的这个包包容量真的超级大，健身所需的东西都能够容纳，而且还有独立的伸缩式鞋仓设计，从侧边打开拉链拿取鞋子，超方便！像这样子把衣服和鞋子分开来放，干净卫生，更有贴心的湿物袋设计，出过汗湿湿的衣服可以放在里面，这样子就不用心把干净衣服弄脏了。


6、  健身水杯
我每次健身至少两个小时，所以自己会带一个水杯。训练过程中需要不断地补水，做完一组训练喝一小口！


好啦！今天的分享就到这啦！一套好的健身装备可以用好久，也能大大提高运动质量！宝子们一定要动起来啊！
最后再给宝子们推荐一下我用的这款墨觉MOJO2耳机，真的很不错！我现在每次运动都会戴着它，完全不用担心之前经常遇到的掉落、漏音、流汗淋雨等问题，性价比这块是绝对的王者！

德国啤酒

健身 带个水瓶和一条毛巾够了

谢子琅

被种草了好多东西，我的健身装备太朴素了

巴塞罗那斜塔

大数据太懂我了！刚和朋友抱怨完自己健身戴的耳机容易掉，这就推骨传导了

剑舞狂沙

快收藏起来~

金色香槟

女生健身注重精致和享受哦

傻傻的笨笨

健身听歌真的很享受

杨伟洋

我也是个健身音乐人，下单了墨觉，看看怎么样，点赞超过20我就回来反馈

中欧双清集运专线

想问楼主耳机和眼镜一起戴的话，那块会不会硌得慌？

嚯嚯大师

大数据绝了，墨觉我刚到货两天，每次在健身房撸铁都不会掉，非常稳固，确实用着还可以