对于健身新手，应该如何系统的学习健身知识以至于 …

西多 · 发表于 2023-1-17 13:27:48

近期想健身，准备办一张健身房的会员卡，但是古人说得好，授人以鱼，不如授人以渔，当我们离开了健身房，依然是难以继续合理的去健身，这时专业知识很重要，我们应该从哪里或许这些专业知识，并且构建一个这方面的结构体系让我们去了解肌肉，脂肪，动作，休息，饮食以及各种机制呢？

戒网号 · 发表于 2025-4-12 09:51:38

小白一个顶一下

笨死的猪 · 发表于 2025-9-6 22:52:48

佩服佩服！

风风雨雨奋斗的吃饭 · 发表于 2025-12-15 06:32:04

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

我昕依旧 · 发表于 2025-12-15 10:07:26

看起来好像不错的样子

黄金人生 · 发表于 2025-12-15 10:14:56

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

井底的青蛙 · 发表于 2025-12-15 11:08:37

我只是路过，不发表意见

邢雨 · 发表于 2025-12-15 13:03:35

锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！

蒲场肥蜜蜂 · 发表于前天 01:21

丁子木 · 发表于前天 02:46

广告位，，坐下看看

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