女88年，半年健身房和少吃从170减到120，身高164，最近 ...

知足常乐的小狮子

最近一个多礼拜了，从119.1到121了，中间几乎没有偷吃，每天力量一个小时，加持续跑步半小时配速9-10，我是生理期休息一天之外几乎每天不间断如此，为何最近体重不掉反而上升了？每天早上三个鸡蛋一小个地瓜一杯麦片豆浆混合，中午适量不过量的饭菜，下午健身回来有时候就是一块鸡胸肉或者一片全麦面包，吃的并不多。困惑了。

潇同学

路过的帮顶