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喜欢了之后就不存在坚持的说法了，健身现在对我来说是件生活规律性事件，一不健身就觉得少做了事，而且坐久了全身都不那么舒展，吃饭也不那么香了。
比如前段时间阳了以后恢复期间不敢贸然进行健身，但是那段时间就觉得没意思，吃嘛不香，精神头也没那么好似的，还挺想念健身完之后精神百倍的样子。健身后分泌的内啡肽让你觉得非常有满足感，回去后饿的感觉能吃下一头牛，睡眠质量自然提高了。
没有前面的几个月坚持确实不能完全体会健身的好处，反而觉得健身时的痛苦和健身后的酸疼会让你望而却步。但是过了差不多三个月，你身体已经完全适应这个节奏了，恢复起来根本不是问题，而且很久不练还会想念那种酸痛感。
健身后期的满足感、能看到指日可待的好身材、全方位的生活质量提高对我来说都是益处大大，能不喜欢么？哈哈 |
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发表于 2023-1-17 16:36:16