2022实战，高性价比，高颜值篮球鞋推荐，李宁/安踏/匹克 ...

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千万不要双击美女

喜欢打篮球已经十几年了，现在也成为了一名篮球教练，希望让更多的孩子享受到打篮球的乐趣。
从上高中的时候就开始研究，摆弄篮球鞋，各位看官如果对一双篮球鞋拿捏不住，或者在选择篮球鞋时想要听听不同的建议，那么可以直接在本文留言，看到后会第一时间回复。



猜猜这是谁

高性价比，实战篮球鞋怎么选?只要能认真看文本篇文章，我有自信，可以终结掉各位的篮球鞋选择困难症。

本文干货满满，如果没有时间阅读的朋友，可以先点赞收藏，以后要买鞋时再拿出来看看，或者直接点击目录下拉到文章结尾，直接阅读篮球鞋的推荐

1.篮球鞋的作用

不穿篮球鞋能打球吗，当然也是可以的。平常只是拍拍球，投投篮，随便玩玩，普通的运动鞋，板鞋都可以。谁还没穿过平底鞋打篮球呢?
不过随着个人技术的精进，开始接波打半场或者全场，那么一双合适的篮球鞋会让我们的突破和防守更加犀利，更重要的是保护我们的脚踝和膝盖，减少受伤崴脚的风险，打完球之后膝盖和足弓也不会有太难受的酸痛感。


2.篮球鞋的性能与结构

一双不错的篮球鞋首先颜值要过得去，太难看的鞋也没人愿意穿，其次走路或者跑动脚感要舒适，如果有卡脚或者挤脚趾的情况出现，那么这双鞋就不适合自己。
包裹性和透气性也要均衡，中底缓震科技，抗扭转，防侧翻，外底是否耐磨也是评判一双篮球鞋是否优秀的重点。
2.1篮球鞋的结构




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篮球鞋都有鞋面和鞋底组成，只是在这两者中增添了不同的材质和设计，达到增强球鞋性能的目的。
鞋面:它主要起到包裹和透气的作用，决定我们的脚背是否舒服。现在常见的鞋面有编织鞋面，网布鞋面等，很多时候鞋面也会设计魔术贴，拉链，tpu片等等，用来增强鞋子的包裹性和支撑性。
鞋底:鞋底有外底，中底，内底鞋垫组成
外底:外底就是鞋子踩到地面上那一层，一般篮球鞋外底都会加宽，还有防侧翻角让鞋子的防侧翻性能更好，不同的外地材质，和不同的外底纹路，防滑性和耐磨性是不一样的。
常见的外底材质有水晶底，橡胶底，生胶底，用料不同性能也不同。
中底:一双篮球鞋缓震和弹性的好坏，都是由中底去决定的，它在球鞋里面，我们是看不到的，它能够给我们一定的缓冲和助力。不过中底太软的话，启动又会比较的拖沓，不一定适合每一个人。所以要根据自己的打法和身体条件去选择软硬适中的球鞋。


中底的缓震技术是一双球鞋的核心，它分为材料缓震和结构缓震。
结构缓震:代表性的结构缓震有nike的zoom  air和李宁的弜(jiang)科技，结构缓震更多的使用在跑鞋领域。
材料缓震:篮球鞋中底技术使用最多的还是材料缓震，它就是将各种化工材料（eva，e-tpu，p4u，peba，pebax）进行发泡，达到增强缓震和增加弹性的效果。
值得注意的是，同一种材料因为配方和调校的不同，各个品牌对它的称呼也不一样。
比如:eva在李宁它可能叫李宁云，在nike他叫react，在adidas叫bounce，安踏叫flash foam，匹克叫魔弹。
e-tpu也是这个道理，在adidas它叫boost，特步就叫动力巢。
peba材料在nike叫zoomx，李宁叫䨻，安踏就是氮科技，匹克叫澎湃。
同种材料调校发泡出来性能差异不大，但不同的材料性能差异就大了。
peba/pebax > e-tpu > eva
碳板:很多球鞋都会在足弓处加上碳板或者tpu，可以达到助推，增强抗扭转的作用，降低了我们在实战中受伤崴脚的风险。


3.怎么选择适合自己的篮球鞋

选择篮球鞋的时候应该根据自己的打法，身体条件，脚型去做选择。不同的脚型和打法穿一双篮球鞋的感觉是不一样的。
比如我觉的李宁的某双球鞋不错，实战中有如神助，突的快，跳得高。那我朋友穿这双鞋可能就会觉得缓震不够，打完球膝盖还不舒服，千人千脚啊，这就是吾之蜜糖，彼之砒霜。
所以选择篮球鞋之前一定要先知道自己的脚型
3.1什么样的篮球鞋适合自己的脚型

要了解自己的脚型是宽脚还是瘦脚，可以尝试用下面的方法进行测量
1.那一张A4纸，然后脚底沾点水，赤脚踩在纸上，印出脚的轮廓
2.测量方法:先根据轮廓脚的长度(脚后跟到脚趾的最长长度)，在量出脚的宽度，然后用脚长除以脚宽，如果结果小于2.5那就是宽脚，大于2.5就是瘦脚


3.根据印在纸上的轮廓，判断自己足弓的高低，是否是扁平足。
用上面的方法了解自己的脚型，一般宽脚，高足弓可以选择前掌宽一些，包裹不是那么紧的球鞋，或者码数选大一些。
低足弓偏扁平足，要选择鞋底宽一些，抗扭性不错的球鞋。







3.2不同的位置打法怎么选择球鞋


内线:打内线的球员一般都是大个子，大体重，需要卡位，拼抢篮板，更擅长通过脚步的变换去寻找得分机会，实战当中跳的也多，所以需要缓震好，包裹好，抗扭性好的高帮球鞋


锋线:锋线球员需要更多的急停急起和移动能力，要求球鞋的各项性能全面且平衡
外线:打外线的球员一般控球技术娴熟，突破过程中经常会有大幅度的变相，要求鞋子重心低，防侧翻性，鞋面的延展性要更好，鞋底也不能太软。
4.实战篮球鞋推荐

300档——500档实战篮球鞋

1.狂潮三



狂潮三鞋头采用双层网面设计，实战的时候不会感到太捂脚，后跟处有合适的海绵填充，前后脚掌的包裹充足，突破变向的时候不用担心掉跟和支撑不足的问题。
鞋底内置碳板，增强了鞋子的抗扭性，还起到一定的助推作用，中底采用安踏的flash  foam缓震科技，动态脚感相当不错。
这双鞋很多网红球员都穿过打比赛，NBA球员卡鲁索也多次上脚狂潮三，能得到这么多球员的信任，此鞋脚感可见一斑，外线，锋线，宽脚都是可以选择这双鞋的。
2.361的AG1



AG1是戈登的签名鞋，相信喜欢篮球的伙伴都不会忘记戈登扣篮的场面，真的是相当的炸裂。
鞋子表面是编织网面，质感轻盈，采用了网纱和皮革对后跟做加固，鞋子的锁定和支撑都显示出了这双签名鞋的诚意。
外侧整块tpu的设计，一箭三雕，稳定性，抗扭性，防侧翻都得到了不小的增强。美中不足的是这双鞋的前后包裹有点不好，但穿两双袜子可以解决这个问题。
刚买来的时候鞋子会有点硬，但磨合之后脚感就非常舒适，穿着压马路，打打半场，都是个不错的选择。

3.水花3代



水花3代的鞋面是tpu网纱材料，鞋面沾灰后不太好打理，但是优点也特别明显，透气性真的好，一点都不捂脚，而且鞋面还有一个魔术贴，可以随时调整鞋的包裹性，
鞋子的后跟有两块蛮大的tpu包裹，既能在实战中起到稳定的作用，而且还比较美观，一点不觉得多余。
前掌的外侧有明显的防侧翻设计，而且鞋子的重心较低，大大降低了崴脚的可能性。
外底水波纹路和橡胶大底，抓地力和耐磨度也都不错，各种场地都可以打。而且这双鞋对宽脚也挺友好的，后跟有明显的缓震感，内外线选手也可以入这双鞋子
4. 水泥泡泡2代



鞋面透明网纱，鞋身的透气孔比较多，轻薄透气的同时也有不俗的支撑性，启动蹬地时能有效的控制鞋面的形变。
鞋子所用的材料比较扎实，虽然没有填充，但是也能带来合适的包裹感，实战中不会出现掉跟的情况。
鞋底采用的FLASH BUBBLE缓震科技，比普通的eva中底更弹，更软，更耐耐造。动态第一脚感就是韧，硬，弹，这双鞋非常适合后卫，启动迅速，不拖沓。
鞋底采用的安踏的水泥克星，顾名思义，水泥地完全不虚，耐磨防滑，而且外底的纹路也比较深，抓地力杠杠的。
颜值尚可，耐磨耐造，软硬适中，高性价比实战鞋，学生党闭眼入。
5.匹克的态极大三角



这是一双维金斯的签名球鞋，透气性和后跟的锁定和中体的抗扭都比较优异，但是前掌略宽，前掌包裹性不太好，穿进去感觉前面有点空，不过也更适合脚宽一些的朋友。
中底是魔弹加上态极科技，后掌柔软，当我们频繁起跳之后，膝盖也不会感到太难受，前掌韧性弹性更好，跑动的时候滚动感和助推很舒服。
鞋底的防滑不错，外场和内场都是可以打的。此鞋更加适合锋线内线或者投射球员，而且对宽脚的同学更加的友好。
总的来说，作为一双锋线和内线球鞋，这个价格还是比较能打的。
6.李宁的驭帅16



驭帅16在我看来就是15的升级版，虽然颜值并不惊艳，但是上脚之后，就两个字，软，弹。
鞋面的包裹感强，系紧鞋带后对双脚的贴合很到位，全掌的李宁䨻科技，要是脚感不好那就奇怪了。
侧边的tpu加固，增强了球鞋的安全性，外底有点硬，但是纹路较深，内场和外场都能打，沾灰后也还是挺防滑的，这是一双没有啥硬伤的实战好鞋，可以无脑冲。
7.李宁的音速9



如果经常打外场 ，那么这双鞋是个不错的选择，橡胶防滑底，防侧翻，双层鞋面，包裹感十足，透气性也还可以。
颜值方面，我个人是非常喜欢的，吊打同价位的其他球鞋，平时不仅穿去打球，而且还经常压马路。
这双鞋的缺点是，鞋楦比较窄，适合正常脚型和瘦脚，宽脚建议买大一点。
总的来说这双鞋，性价比还是不错的，更适合后卫和锋线。
8.全城9



首先耐磨性是不错的，只要不是在魔鬼水泥地，都可以随便打，不过抓地力属于不痛不痒那种，一般。
包裹方面也不会出现卡脚，掉跟的现象，鞋脚一体性非常的优秀。
中底配置是全掌的李宁云，加上前掌䨻科技，上脚多踩几次䨻的感觉就出来了，只要不是大体重，后跟的缓震也都能满足实战需求。足弓支撑性能也不必说。
这是一双适合各个位置的水桶鞋，能够成为各位口粮球鞋之一。
500档——700档

1.全城10



全城10还是工程网布鞋面，前掌两侧有材料做支撑补强，整体的包裹性和透气性都不错，不掉跟，不捂脚。鞋面有点轻薄，延展性不太好，但问题也不大。
其中底用的是全掌的䨻轻弹科技，脚感有种Boost的感觉，前掌的重心比较低，移动时有滚动感，启动突破不拖沓，起跳落地时缓冲感较强，弹性和缓震平衡的刚刚好，但防侧翻方面有点欠缺。
鞋子的外底抓地力不错，内场和外场都可以打，但在水泥地不太耐磨
由于鞋楦偏窄，此鞋更加适合标准脚型和瘦脚，后卫，锋线都可以适配，不选择稀有配色的话，性价比还是不错的。
2.海沃德3



鞋面由多层组成，鞋舌位置有两个透气孔，有风时候也能感觉到风吹进鞋类的感觉，整体的包裹性没的说，前后没有多余的空间，不过鞋楦偏窄，如果脚比较宽，可以选择大点的尺码。
此鞋的防侧翻性能一般，鞋子的侧面和后跟有tpu包裹加固，抗扭性方面没有问题，即使作出一些极限动作，鞋子形变也不大。
中底前掌使用的氮科技，后掌是flash-edge科技，脚感软弹明显，呈现前低后高的效果，突破的时候更加灵活。外底的纹路细密，鞋子的抓地优秀，让我们敢大胆做动作，不怕打滑。
总的来说是一双，包裹，透气，缓震，抗扭都不错的球鞋，适合后卫和锋线。
3.音速10



音速10是一双为锋线和后卫定制的球鞋，鞋面的柔软和透气不用担心，鞋楦也可以设配大多数的脚型，前后脚的包裹也到位。
侧面的防侧翻角和大面积tpu的加固，让我们左右变相时能够更加稳定，不用担心抗扭和防侧翻不好而导致受伤。
全掌light-foam科技，刚上脚的时候感觉有点硬，但是穿过几次之后，韧性就出来了，落地没有震脚的感觉，对膝盖能有很好的保护。前低后高的设计有启动感，跑动的时候助力十足。
颜值也是这双鞋的一个亮点，打球或者压马路都十分吸晴，喜欢的一定要入手了。
4.闪击8



鞋面采用的工程网步材质，透气性得到保证，鞋子侧面有导管设计，随时可以调整导管找到舒适的包裹性。
全掌使用的light  foam科技，后掌使用的䨻科技，保障前掌韧性的同时，后跟的柔软度也没的说，平时投篮的时候能够放心的起跳，运球时转身，胯下，都没有卸力的感觉，尤其在转身转过去的时候，很稳。
外底的防滑纹路密集，效果当然是比较显著的，整体的防滑，耐磨都没有问题，内场外场都可以打。
这双鞋更加的时候后卫外线选手，启动毫不拖沓，第一步有助推感，如果宽脚建议选大一点的码数，整体的性价比很高。
5.反伍2



一般宽脚高脚背都比较难选鞋，但是李宁的反伍2是比较适合的。
鞋身的包裹性不错，鞋楦合理，调整好鞋带之后一体性很好，脚掌不会再鞋子里面滑动，乱跑。
鞋底采用的李宁的䨻科技，穿上之后的感觉就是软弹，实战中，拼抢篮板和跳投落地都不震脚，更不会有酸痛感。
抗扭方面也是出色的，我经常在45度去防对面球员，在回到底角补防，完全能满足我的防守移动。
有额外的防侧翻角，重心较低，还有外侧tpu的加固，防侧翻性能完美，很少有鞋子的抓地力有它号，不需要磨合，可以直接去实战。
总的来说这双鞋还是非常不错，但是不太适合他体重的球员入手，预算有点，又想体验䨻的感觉，这双鞋是个不错的选择。
6.反伍2.5



反伍2.5是给反伍2做了一个加强和升级，增强了鞋面的强度和稳定性，包裹比反伍而更好，更贴合脚双脚。
中底方面还是前掌light foam科技，后掌是䨻科技，软弹感还是很平衡。
重心较低，防侧翻性非常的强，基本不会有崴脚的可能，如果觉得反伍二鞋面强度不够，那么可以选择反伍2.5
7.安踏的KT  7



kt7鞋面是一种叫做speed fiber的新科技。鞋楦正常，包裹性和舒适性都是不错的，透气性有待提高。
这双鞋后跟的填充用料很足，对后跟的锁定很好，很稳，高帮鞋子对脚踝的保护性也是蛮好的。
中底嵌  入了大碳板，抗扭性能完美，中底采用的氮科技，脚感和adidas的boost相似，上脚就有柔软感，后脚的缓震也适中，鞋垫也是使用氮气发泡，又增强了弹性。
鞋子更加适合投射型的射手，和内线，崴脚在它这里基本不会发生。
700档——1000以上

1.利刃3



利刃系列的颜值一直都很在线，鞋面采用的编制材料，透气和强度都是没有问题的，后跟的填充物用料也挺扎实，包裹好，不掉跟，侧边也是加固tpu，鞋底还有双层抗扭片的加固，防侧翻和抗扭都不错。
中底用的是䨻科技，落地之后软弹感十足，除了大体重球员，缓震也是够用的。鞋子的重心中规中矩，前后脚的落差不大，更加适合锋线。
总的来说，这双鞋缓震，保护性和包裹性都非常好，就是启动有点拖沓，不太适合后卫，适合锋线。
2.niek的PG  6



pg6鞋子的颜值还是蛮高的，鞋面采用的复合材质，侧边也有透气设计，调整鞋带之后，包裹感和稳定性又能得到提升。
中底采用的nike  react科技，静态动态脚感反馈都非常的直接，跑动的时候鞋子给予的助力十分流畅，落地时，也没有明显的震脚感觉。
鞋底的纹路比较复杂，不同的发力区域有不一样的纹路，这样的纹路也更加科学，贴近实战，增强抓地力。
脚感体验良好，适配性也比较高，实战中防侧翻也不错，nike做出这样一双精良的球星，诚意满满。

3.kd 14



kd14的颜值并不高，这可能会劝退很多人，但是这双鞋子的性能还是没的说的。
鞋子相对比较轻，上脚之后可以很好的贴合在脚上，包裹感就不用说了。
全掌Zoom  stroble，搭配Cushlon填充，适配效果明显优于kd12和kd13。启动有点拖沓，但是对大体重球员更友好，外侧tpu加固和足弓tpu增强，保护性也是拉满。
这双鞋性能总体还是不错的，更加适合内线和锋线。
<hr/>上面推荐的一些鞋子，是最近一两年的实战好鞋，性价比和各项性能都没有啥大问题，都可以根据自己的打法闭眼入。
打球最重要的就是保护好自己，这样才能长期拥有打球的快乐，祝大家远离伤病。本文长期更新，希望能让更多朋友了解球鞋，有帮助的话点赞支持一下。
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