徒手健身如何快速入门？练好这七个动作就够了

汐嘉 · 发表于 2022-11-27 17:12:31

那你多做跪姿俯卧撑

阿的一丁 · 发表于 2022-11-27 17:13:30

問下健身小白建議做多久為好呢？早晚有無限制？謝謝

相龙 · 发表于 2022-11-27 17:14:05

会影响长个吗？

管先生 · 发表于 2022-11-27 17:14:13

文中链接失效了

芊靖佰安 · 发表于 2022-11-27 17:15:08

确实不算入门了

对影成双 · 发表于 2022-11-27 17:15:44

我现在除了深蹲啥也做不了，我是不是在山下？

光荣使命 · 发表于 2022-11-27 17:16:37

桥，不行。给

快樂就好 · 发表于 2022-11-27 17:16:48

哈哈哈哈哈哈

没有你的城市 · 发表于 2022-11-27 17:16:58

链接，内容被删除

闲坐轻风过 · 发表于 2022-11-27 17:17:35

哪抄的小作文

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