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发表于 2022-9-20 17:43:38
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5年……女子飘过 头两年我都在纠结膝盖有没有朝向脚尖 以及……腹肌和骨盆前倾后倾的关系[思考] 直到有一次，一个男生同学问我：你硬拉最重拉多少，我才发现我根本没有挑战过！然后40公斤拉起来了，之后就不断地进步了半年拉到70公斤 总算被人一看就说“有训练痕迹” 楼主说的还是挺有道理的，如果你对自己健身有要求，而不是随便动动，那确实做好以年单位的心理准备。哦对，顺便提醒那些打算备孕期间健身的人，too late，对于产后恢复打基础还是要尽早。怀孕之后健身就更来不及了。永远记住，练得好，不在于野心，而是汗水，对自己多狠才能增肌？答案也无关于年份。哪怕正确的路，也要付出非常多的“咬牙”，最酸的时候还能咬牙坚持做几个，你又能否做到呢？ |
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