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乒乓球启蒙搓球篇

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发表于 2022-12-1 17:02:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
喜欢的欢迎关注我公众号,一个乒乓球教练的独白。
今天讲讲搓球,先从反手搓球开始。
在启蒙搓球时一般都是搓短球,因为要要求学生长的必须拉。注意搓球都是上右脚,不管正手和反手都是上右脚,除非左半台的小三角才是上左脚。
在启蒙反手搓球时先让孩子先上好右脚,让他体会搓袜子的感觉,把拍子倾斜六十度在来球上升期去搓住球的中下部,吃球的感觉就像剪指甲后磨指甲,球就是指甲,球板是指甲钳那块磨板,摩擦的时间不是很多,球就像指甲在指甲钳上滑动的感觉把球在板子上向上滑动出去。虽然球离开板时间很短,但要多体会那个滑动的感觉,很短促,但就能体会到摩擦吃球的感觉。练搓球动作,可以模拟洗袜子也可以拿块木板倾斜三十度放,让球拍顺着木板方向挥下去。
注意搓球要多用前臂,少用手腕,想搓转就体会大拇指和食指抓板的感觉。
正手搓球时注意不要动作太大,手不要往后拉,引拍是靠手腕往后展一点,然后前臂往前下方切,一样不要动太多手腕,手腕最多跟随手指抓板有一点带动就行。
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发表于 2025-5-6 15:56:05 | 显示全部楼层
呵呵,低调,低调!
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