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团队层面
1、球队的得分永远大于个人的得分。篮球比赛是团队的运动，要清楚自己能做什么不能做什么。当你不是科比，詹姆斯时候要把球交给队内的科比詹姆斯，围绕他们去制定战术。我现在越来越觉得有组织有纪律的打法才是篮球比赛最大的魅力，而不是一个人破坏球队的战术而单干，即便单干偶然成功一次，其对球队的贡献性远远低于其对球队造成的伤害性－－这是扰乱球队战术以及可能所需要付出大量的出手次数换来的。
2、所以我们要有战术，可能因为能力不够，而执行得不好，但是我们可以一次次通过总结，通过日常的球队训练来提高战术的执行能力。这无关乎对手的强弱，如果对手很强，那么以弱克强需要战术；如果对手比较弱，正是我们战术试错的好机会。有了烂熟于心的战术才能在遇到强队时取胜。
3、所以我们要提高自己的战术素养，用心研究战术，多看战术分析。带着战术打球，当踏进篮球场的那一刻，脑子里应该想的是各种战术。而战术的执行，需要队友间的配合，所以身边一群彼此熟悉的队友打球简直太重要了。无兄弟不篮球，这句话的意思我的解读就是只有和队友去带着战术打球，通过彼此间默契地配合，才能享受到篮球这项运动真正的快乐！
4、队友之间好的感情氛围是球队胜利的保障。其实对于我们非专业的篮球爱好者，收获友谊应该比球队的胜利更重要。好的感情并非一朝一夕建立的，每个人都应该成为团队感情的促进者，而非破坏者。如何做到，我想唯有以真心换真心。它体现在点点滴滴，包括各种小的细节。比如当队友失误时，我们永远要激励打气，而不是指责埋怨。当队友摔倒后，我们应该冲上去将他拉起来；当队友罚篮间隙，我们应该去拍手鼓励……感情就是在这之中建立起来的，当然不止这些……场上场下，以及篮球之外的生活中，别忘了用真心。
个人层面
1、体能！体能！体能！体能是基础，没有良好的体能作为基础，就不要谈好的篮球表现了。参照《无器械健身》这本书体能包括肌肉力量、爆发力、肌肉耐力、心肺耐力、速度、协调性、平衡能力和柔韧性8项指标决定。篮球和这8项指标都是紧密相关的，重视它们。
2、提升篮球战术素养。（前面已经提到，带着战术的思维去看比赛、看录像、打篮球）
3、夯实基本功。运球、投篮、突破。并根据自己想要打的位置和球队需要的位置去不断地练习所需要的技能。
感悟：我们大多数人这辈子靠篮球吃饭的概率微乎其微，兴许我们也压根没想过篮球会带给我们什么，我们的想法很简单，当站在球场上，感觉很快乐，这就足够了。希望每个热爱篮球的人生活再忙、还是要抽出时间打打篮球、要一直一直地把这份快乐延续下去…… |
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发表于 2022-12-4 17:07:45