乒乓球拍：从入门到精通

哈哈俺也一样

第一次知道乒乓球才几岁，那时候去亲戚家里玩耍，亲戚在家里的一楼用门板还是啥木板搭的一个球台，中间放的砖头当球网，球板也是光板，一家人打的不亦乐乎，那个时候年纪小啥也不懂，叫我一起玩我也不敢，当时还没球台高吧。上了小学，在体育老师一次的点名中当着全班同学的面和老师拍了几球，从此之后便对乒乓球有了认识和一点的兴趣，偶尔也会下了课就跑向球场霸台。到后来有了些许自己的时间，慢慢的深入研究了起来，跟任何运动一样，乒乓球有专属它的历史文化，核心技术，专用的器材。那么趁这个时间，跟大家探讨一下，欢迎刚入门的朋友阅读，说的不对的地方也希望各爱好者批评指正。
主要聊聊以下几点：
一、国球历史
二、群众基础
三、球板和胶皮
四、打法及配置
五、辅助器材

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一、乒乓国球发展史：
乒乓球起源有三种传言：一是起源于19世纪的英国，两个青年在一次约饭过程中，等上菜时感到无聊，随手将装雪茄的盒子拿在手上玩，又将酒瓶的软木塞用于击打物，在餐桌上你来我往，后来因此发展为乒乓；还有种说法是欧洲当时盛行网球运动，因经常下雨，当地的大学生把网球移动到室内，以餐桌为球台，书做球网，纸皮做球拍，在桌子上打来打去；另外，有史料记载，在我国清朝已有台球在民间流传，把这种台球活动作为茶余饭后的消遣，用果子或猪尿泡当球，木板当拍，两边对打；1954年的《世界青年》也曾刊文说乒乓球创始最初在中国，英国是输入最早的国家。
乒乓球的发明现在无从考究，从1900年开始，英国发明了塑料乒乓球，取代了木质的球以后才渐渐在民间普及起来，制造商因其在台面上发出的乒乒乓乓的声音，就用“乒乓球”注册了专利商标。
直到1904年，上海的玩具店老板王道午从日本带回十副乒乓球器材，从此这项运动传入中国，且看下历史上中国乒乓球的发展历史：
19世纪末：乒乓球起源英国（官方数据）
1900年：改用赛璐珞空心球，从此发展开来
1900年12月:英国伦敦举行第一次大型乒乓球比赛
1903年：英国古德发明颗粒胶皮球拍
1904年：上海文具商人王道午将乒乓球带到中国
1926年：成立国际乒乓球联合会，同年举行第一届英国伦敦世乒赛
1935年：中国乒乓球协会成立（这前后几年因反动统治和战争影响及经费问题，参加较少比赛，技术水平不高负多胜少）
50年代初：奥地利发明海绵球拍
------分割线-----(新中国创造条件：磨练)
1952年：中国乒乓球队正式成立加入国际乒联
1952年10月：中国主办全国乒乓球锦标赛在北大举行（全国62名体协运动员参加）
1953年：中国队首次参加20届布加勒斯特世界乒乓锦标赛（团体赛男队被评为第一级第十名，女队被评为第二级第三名）
1954年：中国队参加12届匈牙利大学生运动会（获得男单第二名和第四名，女单第三名，男双第三名）
1955年:中国队参加第二届国际青年友谊运动会(获得了男单第二名和第三名，女单第三名和混双第二名),初露锋芒
1956年：中国队参加东京第23届世乒赛(男队一级第六名，女队一级队11名)
1957年：中国队参加斯德哥尔摩第24届世乒赛(男队一级第四名，女队一级第三名)
-----------(崭露头角)
1959年：中国队容国团获得第25届德多特蒙德世锦赛冠军(中国队首次夺冠)，同年王传耀获第一届全运会乒乓球冠军
1961年：中国队首次夺得第26届中国世乒赛团体世界冠军（中国邱钟惠夺女子冠军，中国卫冕27，28届团体冠军）
1963年：中国队获得布拉格27届世乒赛男子团体、男子单打和男子双打三项世界冠军
1965年：中国队庄则栋第三次获得卢布尔雅那举行的第28届世乒赛冠军
据不完全统计，当时全国有九千万人不同程度的参加了乒乓球运动，因此产生了“国球”的说法，国球说法的延续跟之后的乒乓球外交也离不开
-----------
1967年：中国队缺席第29届世乒赛
1969年：中国队缺席第30届世乒赛
----------(新的征程)
1971年：中国队重回世乒，参加第31届世乒赛获得男团冠军(男双第二、男单第三,中国女队却拿到女单、女双两枚金牌,林慧卿还与张燮林合作第一次摘得混双金牌，同年中国乒乓代表团邀请美国乒乓代表团，展开“乒乓外交”)
1973年：中国队参加南斯拉夫第32届世乒赛，男女团失利，梁戈亮、李莉夺得混双冠军，胡玉兰获女单冠军，中国郗恩亭获得男单冠军
1975年：中国队参加印度加尔各答举行的第33届世乒赛，获男团女团冠军
1977年：国际乒联成立50周年，中国队夺冠
-----------(成绩跌宕)
1988年：国际奥委会正式把乒乓球列为奥运会正式比赛项目，瑞典队夺团体冠，韩国刘南奎男单冠
1989年：第40届世乒赛，多特蒙德世乒赛男团0-5负于瑞典，同年蔡振华执主教练，在世界杯团体战胜瑞典，夺男团冠军
-----------(攀上高峰)
1991年：邓亚萍获41届日本千叶世乒赛女单冠军（开启“邓亚萍”时代）
1992年：中国中国大奖赛，刘国梁战胜了瓦尔德内尔、金择洙等世界名将；同年巴塞罗纳奥运会，老瓦、邓亚萍夺冠
1993年：哥德堡42届世乒赛，男团赛王皓连败两场，无缘冠军（海外兵团小山智丽击败邓亚萍夺女单冠军）
1995年：中国天津43届世乒赛，刘国梁老瓦最经典的一战，孔令辉、邓亚萍夺冠
1996年：刘国梁、邓亚萍获亚特兰大奥运会冠军
1997年：瓦尔德内尔夺得英国的曼彻斯特44届世乒赛男单冠军，中国王楠夺女单冠军
1998年：曼谷亚运会，金泽洙夺冠，王楠夺女单、女团、女双冠军
1999年：刘国梁力克马琳获荷兰埃因霍温45届世乒赛冠军（中国第一位大满贯），同届中国男团负瑞典队（刘国梁-老瓦经典之战）
2000年：马琳获得世界杯冠军（大球时代40mm）；悉尼奥运会，孔令辉、王楠夺冠(孔令辉大战老瓦五局赢得比赛，经典)
2001年：46届日本大阪世乒赛，王励勤夺冠
2004年：雅典奥运会，王浩不敌柳承敏(经典)，获亚军；张怡宁获女单冠军
2007年：49届萨格勒布世乒赛，王励勤夺冠
2008年：北京奥运会，马琳、张怡宁夺冠
2011年：奥地利公开决赛，马龙险胜张继科夺冠，经典
2011年：51届鹿特丹世乒赛，张继科夺冠撕衣，成名之战（丁宁女单冠军）
2012年：伦敦奥运会，张继科、李晓霞夺冠
2013年：全运会决赛，16岁樊振东对扛巅峰马龙，马龙险胜
2014年：德国世界杯，张继科险胜马龙夺冠，踢碎奖金
2016年：里约热内卢奥运会，马龙、丁宁夺冠
2017年：杜塞尔多夫世乒赛，马龙vs樊振东夺冠（马龙的控制堪称艺术，经典中的经典）
2020年：东京奥运会，马龙、陈梦夺冠
从开始国外引进的几副球拍，到刘国梁说我们队里最不缺冠军，不行就换一个人上，这其中取得的成绩离不开新中国对这项运动的支持，离不开几个时代运动健儿的艰苦付出，中国乒乓球的发展史足以让每一个中国人为之骄傲。喜欢乒乓球的朋友们不要放过以上经典的几场乒乓球比赛，可以让每一个懂球的球友热血沸腾。如今，国内乒乓球爱好者八千万，乒乓球在近年更是被列为中考项目。
二、 乒乓球的竞技规则和群众基础
标准的乒乓球台尺寸2.74*1.525*0.76米（长宽高），整张球台一般为两块组成，方便搬运。边缘的白线(球台界线)2厘米宽，中间的3毫米宽的线为双打时的分界线，中间球网为15.25厘米高，球台面材厚度在18-25mm，表面呈无光泽暗色，反光度不超过15度，反弹性为三十公分高度球自由落下，反弹高度需达到23-26厘米。
目前，单打乒乓球比赛有三局两胜制或五局三胜制(多为团体赛中)或七局四胜制(多为单人赛中)，单局比赛中，发球权两分交替一次，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方（T2赛制有24分钟限时，整场比赛超过24分钟，之后单局赢5分即算赢）；双打规则讲究站位和发球，发球方在己方右半区发向对方的右半区接球，发球后己方和对方选手交替击球，同一人不能连续击打两个球，否则犯规；己方同一人发完两个球，队友变为接球方，对方发完两个球后，队友变为发球方，队友发完两个球，己方变为接球方，接完两个球己方又变为发球方，以次类推循环。比赛中，双方各有一次时长一分钟的暂停机会。
发球之抛球：持球手要高于台面，垂直抛球，抛球高度不少于16cm，不可以刻意制造旋转，抛球后下降期才可以击球发球，不合法发球可以判直接失分。大赛中外国选手都有因发球不合规直接失分的，公园的业余球友的抛球也少有规范，重在娱乐嘛。
至1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中国运动员开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法(哪怕是21世纪的今天，活动在公园球台的大爷都很多是这种打法，打得年轻球友措手不及)。在历史的大赛中，中国队既过了欧洲关，又战胜了远台长抽加弧圈球打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界冠军。六十年代开始，中国乒乓球技术水平就位于世界最前列，七十年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术得到了更快的发展和提高。我国近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横拍快攻结合弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际比赛中取得了优良的成绩。
兵兵球不会有篮球那样的强烈碰撞，不像羽毛球网球那么耗费体力，也不需要像足球、排球那样需要团队配合，只要有球拍、球台便可参与其中。现在，乒乓球已发展成为各国人民喜爱的运动项目之一。在中国，去到公园乒乓球台高朋满座，拿起手机也能看到乒乓球的短视频主播的崛起，2022年的今天更是有不少地区将乒乓球项目纳入中考项目之一。“人生能有几回搏，此时不搏何时搏”、“小球转动大球”这些耳熟能详的口头语都是出自于乒乓球运动，前有乒乓球外交后有国家荣誉的不断激励，促使着乒乓球运动体制的不断完善。




三、 球板和胶皮
乒乓球拍从古至今，经历了百年才形成了当今的摸样，大致演变过程由网线拍-羊皮拍-木拍-胶皮拍-海绵拍-胶皮海绵拍。




目前流行的胶皮海绵拍，有几大种类：
正胶，又称颗粒胶皮，速度快，击球稳(冠军使用选手：刘国梁)
生胶，摩擦力小、制造旋转能力较弱，颗粒比正胶多，较软弹性大，性能介于正胶和长胶之间(热门使用选手：伊藤美诚)
长胶，又称怪胶，因颗粒较长，摩擦弱速度慢，击球上旋变下旋，下旋变上旋，让对手不适应增加对手失误，用此胶皮人较少，业余公园大爷喜用此得分，难以形成对抗。
反胶(粘性、涩性、防弧)，速度快旋转强综合性强，现在业余使用最多，防弧反胶表面光滑，比较特殊，很少见。
刚学习乒乓球尽量选取反胶，有助于练好框架，正胶沉长胶飘，对手不习惯自己也不好适应


虽然只有三大类胶皮，也已经引无数品牌和爱好者尽折腰了。
常见的胶皮配方：两面反胶、正手反胶反手生胶、正手反胶反手长胶、日直单面，长胶加正胶等，两面反胶弧圈快攻是当前主流打法，初学者也建议从两面反胶开始学起，在以后的过程中，对旋转和速度的理解加深了再选择更合适自己的胶皮配方。
至于球拍的底板，那本身就不属于初学者的范畴，内容当然就更深层一些。



如果能看懂以上的词语，那么你基本是玩球很久了

球拍握法主要分横握和直握（横板和直板），也有一些日式直板和异形底板的业余玩家，日式直板使用人较少，一般说直板都是中式直板，近代使用代表是王浩，许昕，邱党等；日直近代的使用代表是柳承敏了吧，有点年纪的爱好者应该都记得04年柳承敏vs王皓，杀疯的柳承敏一举夺冠。





刚开始选球拍务必看清楚板子是横板还是直板，两种握法的板子姿势不同发力不同，甚至会影响对这项运动的喜爱程度，较多业余看官觉得横板更帅气，个人觉得只要打得好姿势标准，观赏性都很高。但对于专业选手，确实是横板选手出成绩更快，直板的反手不容易练出来，王皓的直板横打更是复杂。
四、打法和配置
业余爱好者在确认好自己的握法后，就进入选拍子的阶段了。对刚入门的初学者来讲不必要买太贵的器材，百元级左右的成品拍或入门级纯木底板加普及套就能体会到旋转和速度的快乐了，当然了没有预算限制的可以买贵的，能请教练的一步到位都没问题。
任何器材选之前都会考虑到一个因素“品牌”，简单的介绍几个：
1.国内性价比：银河 代表作是U2...
2.国内大牌：红双喜 代表作龙五968 狂飙...
3.日本：蝴蝶 代表作vis alc系列...
4.瑞典经典：斯蒂卡  代表作CL 红黑碳王...
5.德国：尤拉，挺拔 代表作尤拉权杖... 挺拔黑萨...
刚开始对乒乓球感兴趣的朋友，想挑个拍子跟家人朋友玩又不想太过麻烦，那完全是可以买个成品拍的，不用考虑底板，胶皮胶水等，因为这个过程中既快乐也很痛苦，当然了，当你真正入坑了，那就会享受这个过程。
推荐几个性价比和品质都不错的成品拍子，快递到了拆包就能打那种。
· 729五星
参考价格：80-120
搭配：纯木+两面反胶（快攻弧圈）
推荐：低档入门建议在这个价格区间，太便宜的胶面很快氧化，不吃球，体会不到乒乓球速度和旋转的乐趣。
· 红双喜四星-六星
参考价格：150-300
搭配：7层纯木+两面反胶（高密度海绵 弧圈结合快攻）
推荐：红双喜是国内的大牌，可以体验一下，两百块左右配的胶皮基本的技术都可以学习了，搓，摆，拉等
· 银河七星
参考价格：130
搭配：纯木+两面反胶（弧圈结合快攻）
推荐：银河性价比很高，但凡diy过球拍的应该没人不知道U2吧，百元左右的成品拍子随便挑
成品拍就建议买这个价位的，预算再提高，那完全随意去网上商城挑个底板，页面都有对应的组合套餐，还能给你粘好发货，不用纠结用什么胶水和剪刀，随便组合一个拍子那都比同等价位的成品拍好打。比如你选银河U2底板、劲极系列、三维入门碳板、博芳碳等，可以配套双面普及套，双面大力神，或者双面cj8000，性价比非常高，想高级点的胶套可以选反手焦点，正手狂飙，或者反手月球这类涩性胶套，三百左右就能搞定。
DIY球拍，能看到这里，说明多少对乒乓球是有些喜爱程度，不管自己是刚学球的还是想升级个好点的拍子，自己给自己diy一个球拍完全是可以的，接下来我将结合我对球拍所有的认知对行业内公认好打的拍子从低端到中端再到高端做一个排序，希望在对刚入门的朋友一点参考和帮助，尽可能写得详尽详实。

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底板从低到高排序：
0.拍里奥：KC01  价格：57
搭配建议：双面普及套
特点：五层纯木儿童拍（小板面），63g，不伤手腕
1.银河：N10S/拍里奥：能量2  价格：50
搭配建议：双面CJ8000/双面普及套
特点：传统5夹纯木，通透敏锐，练击球吃球感
2.银河：MC2 价格：115
搭配建议：双面大力神（也就是小白套）
特点：适合拉弧圈球为主，横打兼顾的人使用，板很薄，轻，底劲足，仿oc
3.银河：U2 价格：126
搭配建议：同上，双面大力神
特点：底板有阿尤斯大芯的支撑，底劲足，手感扎实，在侧重于弧圈的同时又能突出速度(相比mc2)
4.拍里奥：way013/c17（可能较冷门，不少球友认为比银河更通透）价格：125/140
搭配建议：双面cj8000
特点：一个是7层全木+2薄碳，一个是17层结构，弹性大手感柔和，拍里奥的性价比真的高，几十上百一块板子值得一试
5.红双喜：劲极7 价格：129
搭配建议：双面大力神（这个价位的盲用大力神没问题的）
特点：力量十足的七层纯木底板，适合中远台结合快攻的打法,快弧球友不二的优选神器，和u2只差几块钱，速度更优
6.银河：紫龙D607 价格：258
搭配建议：正手小狂飙PF4/拍里奥the way，反手cj8000
特点：快攻底板，CL结构，就是硬，低配版的CLCR，控制和旋转稍逊
7.三维：三维75 价格：259
搭配建议：正手锐龙3，反手焦点2
特点：手感清晰且不失温和，兼备着pro01和506x的突出优势点，让75号在这个价位中，进攻能力达到了最强。控制感受中规中矩，防守感受也较为优异，进攻中不失控制，外置碳素板，性价比相当高，这块板这两年在业余低端火得一塌糊涂。
8.红双喜：博芳碳x 价格：280
搭配建议：正手小狂飙PF4，反手cj8000专业版
特点：博底板B2X，博底板B2轰炸机升级版本，在原有型号的基础上对解耦股进行了优化微调，降低力材厚度的同时加厚了芯材厚度，让底板触球瞬间反馈更灵敏，中远台底劲更充沛，最大程度应对40+大球带来的性能挑战。低端止烧板。
9.红双喜：H301
搭配建议：正手狂飙8，反手焦点3
特点：公认的颜值高，脆弹爽指向好
10.蝴蝶：梅兹
搭配建议：正手木星3，反手狂飙8-80/银河月球
特点：没打过梅兹，说明还不够爱乒乓球，极其稳定的手感在业余界饱受好评，纯木止烧板
11.蝴蝶：科贝尔
搭配建议：正手普狂3，反手多尼克F1
特点：蝴蝶极其畅销的底板，弧圈快攻5夹纯木的代表作，力量中等控制好，适合技术全面的打法
12.斯蒂卡：OC WRB(wrb：空心手柄) 价格：350
搭配建议：正手普狂3，反手多尼克F1
特点：小球时代的弧圈制造机，拉球很爽弧线很拱，但底劲不够很多时候可能心有余而力不足，也就是球好看，但打不死对手
13.斯蒂卡：CLCR 价格：488
搭配建议：正手普狂3，反手cj8000专业
特点：底劲好速度快，打弧圈的同时能兼顾速度，退中台不虚，你的打球生涯，clcr也许是会迟到，但不会缺席。
14.斯蒂卡：红黑碳王7.6 价格：743
搭配建议：正手neo普狂，反手红v
特点：碳素胶水，性能全面，又硬又扎实，强于oc，cl的综合体，各方面相对均衡
15.红双喜：龙5x 价格：1050
搭配建议：正手省狂，反手狂飙柔
特点：国手底板廉价版，龙五加硬版(内置)，手感相对清晰，是较多业余爱好者升级底板的一个选择
16.蝴蝶：张继科alc、林高远alc、樊振东alc、vis 价格：1050
搭配建议：正手省狂，反手罗泽那
特点：此生不用蝴蝶王，打球多年也枉然，维斯卡利亚经典外置系列，因张继科使用夺冠后意外走红的vis，公园大爷、球馆后生人手一把，但不是每个人都适合，维斯发力要求非常高，若非是张继科发力牛逼，这块板现在还指不定在哪个角落躺着呢，张a林a樊a基本都是vis的衍生品，张a比维斯更适合业余爱好，结构上大同微异，但吃球更好，更稳定，在上高阶底板之前有条件可以试打一下朋友的（不建议盲买，不缺钱的可以无视），光是看评测容易踩坑，每个人的手感都不同，综合上讲 樊a>林a>张a，最软的张a比较适合业余。
17.斯蒂卡：黑檀7 价格：1250
搭配建议：正手省狂3，反手敏冲
特点：斯蒂卡的手感没什么好说的，纯木天花板
18.斯蒂卡：蓝标碳素王朝 价格：
搭配建议：正手蓝省，反手橙省
特点：对业余来讲没有上限的板子，发力越充分，球速和旋转越强
19.红双喜：301、龙五数字板版 价格：2k-4k+
搭配建议：正手国狂，反手T64（这个层次的板子没什么好推荐了，无非就是国套+t系，大家都有自己打法习惯，根据自己心中的好胶皮尝试就行）
特点：内置世界第一
<hr/>胶皮从低到高：
1.水星2、729普及套、cj8000、大力神、锐龙1
2.cj8000 pro、729-5、小狂飙pf4、锐龙3、焦点2
3.the way、月球、焦点3
4.普狂3、neo普狂、狂8、天极3
5.咒语、葡萄450、岸度R45、红v、蓝v、多尼克F1\挺拔k1、蓝火M1、敏冲、罗泽那
6.省狂、mx-p、elp、毒液
7.国狂、蝴蝶D/T系列
底板和胶皮认准那几个大店，品牌旗舰店基本不会买到山寨。

给我来碗大肉面

介是神马？！！

今朝有酒

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