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健身新手该从哪里练起?

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新手上路

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发表于 2023-1-12 16:49:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
新人健身,想着重锻炼腰腹,该怎么练,强度多大合适,173身高,74公斤
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新手上路

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发表于 2025-5-26 13:25:14 | 显示全部楼层
报告!别开枪,我就是路过来看看的。。。
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