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一、网球为什么难打？
从总体来看网球与其他小球相比，有三个主要区别。一是球速快，二是大场，三是球重。 1.球的快速速度会缩短对手的返回时间，这将使对手很难找到击球点并击球。它破坏了网球的基础，显示了快速和牢不可破的原则， 主要原因是球的速度，缩短了接收球的时间。有资料报道，男子发球的球速可达每小时200公里以上，而抽球的球速仅在每小时160公里左右。再如，一发球速快，接发要比二发困难，甚至人们为追求ACE球，不顾失误的风险，而一路即往。显然，对球速追求的背后，无非就是为了压缩对方的时间。
2.大家知道，在诸多小球运动中网球的场地最大，所以网球所需要跑动的距离更长，这就为到位和击球提出了更高的要求。因此，在网球界也就有” 网球是腿的运动”一说。可以说，场地大也是网球难打的原因之一。
3.网球在诸小球中最重，为满足网球三度(速度、角度、深度) 的要求，击球动作的幅度也需要相应地变大，所花费的时间要多，这便为击球带来麻烦，尤其是对完成两打(身前打和拍心打) 带来困难，如够不到球和被球挤了便成了失误的常态。在网球运动中也鲜有(不是没有) 类似乒乓球中的推挡和羽毛球中的网前挑小球此类动作，但少之又少。举一例，在网球的初学习时期，虽然正手的学习时间远大于双反的学习时间，但双反的掌握远比正手得快掌握得好，其中原因之一便是正手击球的所用时间要比双反多，而双反挥拍的角速度快，这就为球拍到达正确的击球点创造了有利条件。所以说，网球难就难在球速快、场地大、球重这三点上。若想解决这三个难题，就必须从时间这个根本原因上予以考虑，去解决问题。具体讲就是，预判快、移动快、动作快。从快字入手。
二、入门难该如何解决
1.大家不难发现，打网球主要是由找球和击球这两个过程所组成的。再细究，找球就是找击球点，击球就是用球拍的中心(甜点)击球。当然，击球点有正确和非正确之分，正确的击球点应位于身前不远处，而非正确的击球点会远离这一区域。这是因为，正确击球点的所在区域会与每个人最近的支撑腿直接相关，这与他人和网球技术水平的高低和力量的大小并没有太大关系。我们说，由于击球中的各个环节(判断、移动、站位、发力、动作)皆与击球点有关，击球点统辖了整个击球过程，可以说击球点是网球运动中的牛鼻子、指挥捧、灵魂。当获得正确的击球点后，即便是业余选手，击球的质量也不会差到哪里去。拍心击球即为甜点击球，既然是甜点就会使击球人感到特别舒服。而舒服感主要是由充分地发挥球拍的物理性能(弹性)并防止球拍扭转所决定的。并能使球按击球的意图飞行。所以我们认为，拍心打球和身前打球构成了网球运动的基础。当这两打解决好了，即找球和击球这两个过程也就解决好了，实践证实80%的击球就会成功。
2.当知道了网球的运动规律，明白了时间因素的作用后，在网球入门的教学中，要注意以下三点：
1、喂球准。将球准确地送至初学者身前，以减少初学者的找球时间。
2、减小球的速度。给初学者提供更多的时间来完成找球打球这两个过程。
3、在训练过程中要注重对肢体及动作的固定练习，运用加实践对网球动作不断完善。
4、简化击球动作， 减小击球动作的幅度，为此我们提倡用颠球的方式来完成击球动作。因为颠球动作最为简单，所用时间最短，并且它能完成击球的主要过程，更重要的是它缩短了击球动作的时间，直奔主题。以上内容如有侵权必删！ |
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发表于 2023-1-17 14:12:18