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第一次健身完胳膊伸不直了怎么办？

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世纪约定

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新手上路

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11
发表于 2022-9-24 07:46:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
找了私教练了一个小时，40分钟都在练胳膊和胸。第二天起来，胳膊伸不直了，只能弯着，这样的情况该怎么办呀，已经养了一天了，后天还想去练呢……
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徐政

1

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7

帖子

12

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新手上路

Rank: 1

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发表于 2025-4-16 07:21:06 | 显示全部楼层
无论是不是沙发都得回复下
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