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戴因网»论坛 › 戴因体育 › 健身 › 小白如何从零开始系统健身?
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小白如何从零开始系统健身?

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何老师

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新手上路

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发表于 2022-11-7 11:43:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
不运动不健康，又怕不合适的运动有损害，走了歪路，所以想问问有哪些合适方法？
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雪山飞壶

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新手上路

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发表于 2025-4-19 14:24:57 | 显示全部楼层
向楼主学习
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遇逆境处之泰然

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发表于 2025-12-15 04:26:09 | 显示全部楼层
我也是坐沙发的
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济宁吴彦祖

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发表于 2025-12-15 12:02:18 | 显示全部楼层
佩服佩服！
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胶水

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发表于 2025-12-15 16:15:47 | 显示全部楼层
我也来顶一下..
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拗相公

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发表于 6 小时前 | 显示全部楼层
啥玩应呀
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